2020年1月14日 星期二

火热美食软欧包的创意做法,外脆硬而内柔韧,非常有嚼劲

软欧包吸收了传统欧式面包的健康基因,更适合普通大众的口感习惯。混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料的软欧包,是传统的欧式面包和日式的软面包结合体。少油、少糖、无蛋,外脆硬而内柔韧,比软面包更有嚼劲,比硬欧包更松软,热量低又能饱腹,是面包健康的流行新趋势、新时尚。

火热美食软欧包的创意做法,外脆硬而内柔韧,非常有嚼劲

看到这么好的软欧包,是不是很想学习一下怎么制作呢?

准备食材:

高筋粉、紫薯粉、盐、糖、酵母、鸡蛋、黄油、牛奶、玉米淀粉、糯米粉、紫薯、炼乳、各类坚果、果干、黑米、燕麦、黑芝麻等

制作步骤:

1、将高筋粉、紫薯粉、盐、糖、酵母、鸡蛋和水混合搅拌均匀,揉成光滑的面团。

2、面团中加入黄油搅拌,直至面团可以拉出大片具有韧性的薄膜。然后揉圆,放在一旁静置十分钟。面团准备完毕。

3、适量的糖和牛奶一起加热至糖融化,冷却备用。

火热美食软欧包的创意做法,外脆硬而内柔韧,非常有嚼劲

4、将糯米粉和玉米淀粉放入碗中,一边倒入牛奶一边搅拌至匀。

5、倒入容器中,大火蒸二十分钟至混合液表面粘结发白。放温后,加入适当黄油全部揉匀吸收,盖上保鲜膜。麻薯制作完成。

6、将切好的紫薯片放入蒸锅中蒸二十分钟左右。取出压成泥,加炼乳、牛奶和黄油搅拌均匀,一旁备用。

7、将坚果、果干切成适当大小,混匀。

8、黑米事先隔夜浸泡一晚,再上蒸笼大火蒸五十分钟左右。

9、将面团和麻薯分成四等份,整形静置二十分钟。

火热美食软欧包的创意做法,外脆硬而内柔韧,非常有嚼劲

10、用擀面杖将面团擀成长圆形,麻薯擀开后放在面团上,再铺上适量紫薯泥、熟黑米、综合坚果和果干后,整形成橄榄形。

11、面团表面喷上少量的水,滚上一层燕麦和黑芝麻,小刀轻轻划口,室温醒发四十分钟。

12、表面撒面粉,放入预热好烤箱,将烤盘放入烤箱二十分钟左右表面上色后,换烤盘方向再烤约十分钟,取出。

2020年1月13日 星期一

北方集市上特有的5款小吃,南方人想吃也不一定吃得到!

开口笑,其实这是一道点心。开口笑名字其实很有意思,做法也是很简单,就是面粉制作出来,然后撒上一层芝麻。经过炸制,表皮会裂开,而且炸好的吃起来会非常酥脆,口感非常好。就因为炸的时候裂开的一道口,远远看去就像人们张嘴笑,所以取名开口笑,寓意很好的。

锅塌豆腐。平时常见吃豆腐的方式主要有两种,一个是小葱拌豆腐,一种是油煎豆腐,但是锅塌豆腐完全异于这两种,让你吃惯这两种豆腐做法的眼前一亮,做好的锅塌豆腐味道可不比一些荤菜差,锅塌豆腐也是在煎豆腐的基础上进行改造,所以吃起来外酥里嫩,但是相对于锅塌豆腐,他口味上有丰富很多,蕃茄味的豆腐吃起来酸甜适中,作为下饭菜再好不过了。

河南烩面。烩面是河南汉族特色美食,有着悠久的历史。它是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的传统风味小吃,以味道鲜美,经济实惠,享誉中原,遍及全国。烩面按配料不同可分为:羊肉烩面,牛肉烩面,三鲜烩面,五鲜烩面等等。

猪皮冻。这猪皮冻不仅口感好,而且还含有丰富的营养。这猪皮含有蛋白质,脂肪,维生素等等,具有将血管软化,促进造血,抗凝血等等功效。因为里面还含有胶原蛋白对女性保健美容也有很好的作用。所以大家都喜欢在大过年的吃上一两块。

这些北方的小吃,你有吃过吗?上面这种是切糕哦,这些切糕之所以叫做切糕,就是做成了一大块,然后想要买的人想吃多少就切多少,所以就称为切糕了,口味也是有许多种的哦,吃起来甜甜的,十分的好吃呢。

这些食物你都吃过吗?

2020年1月11日 星期六

香飘满屋的几道家常菜,色香味俱全,营养解馋下饭,好看又好吃

苦瓜炒肉

食材:250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉

做法:

1、苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时,半小时后把腌渍出来的水倒掉

2、黄彩椒切丝,干豆豉

3、瘦肉洗净切片并用生粉和生抽腌渍,蒜切末

4、锅内放入少许油加热,下肉片翻炒,待肉片变色后盛出

5、锅内的余油,加入彩椒和豆豉翻炒,并加少许的盐和糖调味

6、2分钟后加入苦瓜一块翻炒,加入肉片继续翻炒

土豆烧排骨

食材:猪肋排1000克、土豆1个、洋葱小半个、胡萝卜少许、葱姜蒜适量、料酒半勺、生抽1勺、老抽1勺、糖2勺、八角2个、桂皮半片、植物油2勺、盐3勺;

做法

1.排骨洗净,泡去血水,切成条;入冷水中,煮沸;捞出,沥净水分,冲洗一下;准备好其他材料。胡萝卜和洋葱也可以不放,但是放了营养和口味更好些;

2.热锅热油,倒入葱蒜/洋葱和八角;爆香以上食材;下排骨,炒净表面水分;

3.加适量水或高汤,盐,糖,料酒,生抽,老抽,拌匀;大火烧开后撇去浮沫,盖上锅盖炖30分钟左右;

清炖排骨

食材:猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克

做法:

1、将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;

2、小白菜洗净,去根部,一切两段;

3、葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;

4、锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;

5、旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;

沙茶牛肉

食材:牛肉150公克、空心菜300公克、蒜头3粒、沙茶香辣酱2大匙、蚝油1茶匙、盐1/6茶匙、细糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15ml、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1、牛肉洗净切片,放入腌渍料里抓匀腌渍20分钟备用。

2、空心菜切小段洗净沥干水份;蒜头切末备用。

3、起一锅放入约2大匙沙拉油,将作法1的牛肉下锅以大火炒至牛肉表面变白捞出。

4、另起一锅放入1大匙油,将作法2的蒜末及沙茶香辣酱入锅以小火爆香。

5、加入蚝油、盐、细糖、料酒、水拌炒均匀。

6、牛肉以大火炒5秒后加入作法2的空心菜炒约半分钟。

2020年1月10日 星期五

春天不吃它太亏了,饭店20元一盘,在家做才3块钱,补肾又壮阳!

俗话说:”春困秋乏夏打盹“!初春是身体各方面都比较匮乏的时候。经历完冬天的”休眠“状态,身体也开始慢慢的恢复生机。这个时候就需要大量的补充营养,要从吃开始养生!

春季养生必吃山药!山药可以说是一种食药两用的食材,它的营养价值非常的丰富,脂肪含量很低。而且还含有大量纤维素,食用后可以产生饱胀感,从而抑制进食欲望,有助于肥胖者控制饮食!

而且山药最重要的功能是健脾补肾,壮阳益寿,特别是男人应该多吃!

下面我给你推荐这道菜,青椒山药片!这道菜你肯定挺熟悉,平常在饭店里都能吃到。但是饭店里的价格都比较高,我们这一盘炒山药片要20块钱。虽然只是一道素菜,但是利润真的不低!如果你自己买上3块钱的山药,能炒一大盘呢。

所以今天你要多用心学习一下,以后自己在家炒着吃,美味又实惠!

【青椒山药片】

1 把山药去皮,用清水多冲洗几遍。

2 把山药先切成菱形块,然后再切成菱形片!炒山药片,不要切圆形片,吃的时候不容夹住,而且不美观!大蒜和青椒都切片!

3 锅内加入清水,烧开后把山药片青椒一同放进去,烫一下立刻捞出!

4 锅内加入底油,先把大蒜片放入,炒出香味。然后加入盐 继续炒一下。

5 然后把山药片青椒放进锅里翻炒,加入白醋 味精调味后,放些香油,装盘即可!

小贴士:

1 山药片要切的厚一些,这样吃起来香脆 口感好!

2 尽量放白醋,一是做出来颜色好看,二是白醋和山药片味道更搭配!

去山药皮的时候,你一定要记得戴手套哦,否则手会发痒。

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懒人版香干炒肉,做法简单,鲜辣入味,下饭特别香

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导语:懒人版香干炒肉,做法简单,鲜辣入味,下饭特别香!

今天分享的这道香干炒肉是家人最喜欢吃的一道下饭菜,通常都会热炒肉丝和香干丝,讲求快速出锅的喷香口感。这次改用软嫩的五花肉、片薄的香干,吃起来更有嚼感,在咸香滋味上再添一层煨煮出的鲜甜。

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准备食材:猪五花肉1块、香干1小盒、葱段适量、嫩姜1根、辣椒适量、蒜末适量。

调味料:蚝油2匙、酱油适量、白胡椒少许、米酒少许、盐适量

料理步骤:

1、姜切片,香干斜切大薄片。取整块猪五花肉,剔除表皮杂毛,洗净后放入电锅中,外锅加一杯半水蒸软,取出放凉(或冷藏)后切薄片。

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2、热锅下少许油,放入蒜末、辣椒爆香后,下五花肉片略炒,洒上少许盐调味。

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3、放入香干薄片、嫩姜片,下蚝油、酱油、米酒略炒至香干微微上色。

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4、倒入蒸煮五花肉释出的肉汁,煮滚后上盖焖煮5分钟,让食材充分入味。

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5、开盖,煮至汤汁收干,下葱段、白胡椒增色提味,稍微拌匀即可起锅。

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小贴士:

1、香干切薄可以更快入味。五花肉放凉后会更好片薄,口感更好。

2、姜片不要太早放,以免烹调过度失了口感。

3、香干片和五花肉很耐煮,也不怕吃味死咸,酱油可以多放,上色更好看。

4、蒸煮释出的肉汁是料理的精华,非常鲜美,可以用来煮汤、炒菜,用不完可以倒入保鲜盒冷冻,需要时随时取用。

居家必备的几道家常菜,每一道都值得尝试,解馋下饭,简单易上手

家常杂蔬小炒

食材:西兰花、菜花、胡萝卜、彩椒、荷兰豆、蒜片、白砂糖、水淀粉、盐、油。

做法

1、准备好食材。

2、胡萝卜去皮切片;红椒切片;荷兰豆摘洗干净;蒜切片。

3、菜花、西兰花洗净切小朵。

4、然后入开水中稍焯烫一下至断生。

5、热油锅,加入蒜片炒出香味,然后加入胡萝卜翻炒至变色变软。

6、加入荷兰豆和红椒翻炒翻炒几下至断生。

7、加入焯烫后的两种菜花,调入适量细盐,加少许白砂糖。

8、高汤调料少许加2汤匙水调匀,加入菜中拌匀;

蒜香叉烧排骨

食材:排骨400g ,生抽2勺,白糖,朗姆酒10m,盐,叉烧酱2勺,大蒜

做法:

1、买肋排一扇,洗净,控干水分。

2、分割开。

3、蒜扒皮,拍碎,切末。

4、放入两大勺叉烧酱。

5、倒入两勺酱油。

6、加入1茶匙盐、少许白糖。

7、倒入10ml朗姆酒(没有可以用米酒或者料酒代替)。

8、搅拌均匀即可。

9、将小肋排放入一个平底的容器内。

10、将腌肉料倒入,均匀涂抹在小肋排上面。

11、用牙签在小排上面扎眼,帮助入味,每隔半小时翻面一次,扎眼一次。腌渍2小时以上,最好过夜。

12、取一张锡纸,裁成和排骨差不多的长度和宽度,将腌好的排骨放在锡纸上,排骨上面淋上少许腌料汁。

13、包裹起来,两头扎紧,封口的一面朝上,防止漏汤。

14、将裹好锡纸的排骨放入烤盘,200度,烤半小时。

青椒烧茄子

食材:茄子、青椒、盐、植物油、 豆瓣酱、鸡精、 小葱

做法:

1、茄子彻底洗净,切成滚刀状,然后调入适量盐,抓匀后,腌制片刻,然后挤掉盐水; 茄子的营养都在皮里,所以不要削皮;

2、青椒去蒂去籽,洗净,切斜段;

3、锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入豆瓣酱,炒出香味;放入茄子翻炒;

4、炒至茄子明显脱水,将熟状态;

香辣扇贝丁

材料:小扇贝、西芹、青红椒、面包糠、炸花生、干辣椒、花椒、香辣酱、蒜香粉、姜葱水、盐、味精、鸡精、胡椒粉、香油、花椒油

做法:

1、小扇贝剔出肉,洗净,切丁,加姜葱水、盐、胡椒粉腌15分钟。

2、扇贝丁粘蒜香粉,裹上面包糠,入油锅炸至金黄色,捞出沥油。

3、锅底留油,下干辣椒节、花椒爆香,下西芹节和香辣酱炒匀。

寒冷的天气就馋大锅菜,香辣滋味足,多吃不长胖,比吃肉还爽

寒冷的天气就馋这大锅菜,香辣滋味足,多吃不长胖,比吃肉还爽!

12月的天气好冷啊,就馋这大锅菜,一大早就去农贸市场把食材买回来,好几样自己喜欢的蔬菜搭配,加上秘制调料炖煮在一起,这滋味香辣过瘾,一家子围着吃得津津有味,边吃边冒汗,赶走了寒气不说,吃的舒服,吃得爽!没放肉,都比吃肉过瘾,还不担心长胖。做法也特别省事省时省力,把菜洗干净扔进锅里就可以了,我家三天两头就吃一会,食材也搭配变换着多样化。

【大锅菜】

1、食材有:大白菜、金针菇、粉条、豆皮。把食材都洗干净,大白菜用手撕小块,金针菇撕成小撮。

2、热锅中倒适量油,放入1大勺红油豆瓣酱炒香。

3、然后多倒一些清水,盖上锅盖,大火烧开水后放入粉条,然后盖上锅盖,调中小火煮。

4、粉条煮软后放入大白菜、豆皮、金针菇,搅拌一下,盖上锅盖,中火炖煮。

5、煮熟大白菜,关火起锅。要注意的是红油豆瓣酱很咸,也辣,盐味辣味刚好够,所以就没再放盐和辣椒了,吃着刚合适。寒冷的天气,赶紧在家试试吧!

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