2020年1月10日 星期五

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

大家好,我是90后健康吃货乐乐!每天和您分享一道健康美食,周周不重样!

之前有看到过一条讨论:“生活中有什么立方可以让人感受到幸福感?”里面有个答案提到了美食。美食总是最抚慰人心的,它悄悄的治愈着生活的疲惫的我们。好多人生活太累的时候会选择吃,开心的时候也会喊朋友来家边吃聊。

我的愿望很简单,学几道拿手的菜,做几道自己爱吃的菜,认真对待自己的一日三餐。能把每一个平淡的日子过好是我最大的决心。伤心难过时,亦或是休闲娱乐时,可以和朋友说一声:“来我家吃饭呢~”

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

一直都很想吃鱼,只是总是觉得做鱼麻烦,主要是自己不敢杀,杀完不敢洗,洗完怕它跳,但是还是按捺不住自己想吃的心。朋友很细心,给我出了个主意:“去超市买龙利鱼呀!”原来超市的龙利鱼是一整块的,没有鱼骨和鱼刺,整条都是鱼肉,买回去也好清洗。

按照食谱上的做法似乎做鱼是件超级简单的事,并且很快就会被家人和朋友称为“厨神”。偶尔做个好吃的鱼,绝对是件超级有面子的事,今天的这都道好吃的剁椒龙利鱼没有腥味,配有详细的制作步骤,厨房小白也不会失手。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

美食可以让人拥有快乐的能力。剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋。都说吃吃喝喝是人生的一大乐事,享受吃的人会享受生活,享受鱼的人生活更是有滋有味,一边变乐一边变美。

龙利鱼的口感鲜嫩,鱼腥味也特别淡。去超市多买几块放冰箱,随吃随取,下面我们看下这道剁椒龙利鱼的具体步骤~

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

所需食材:

龙利鱼、金针菇

所需调料:

剁椒鱼头酱、姜丝、香葱、料酒、食用油

具体步骤:

步骤一:准备好所有食材,葱清洗干净手撕成丝,生姜且姜丝。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

步骤二:金针菇清洗干净撕成小朵,然后摆入盘中,之后把姜丝放在金针菇上。

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步骤三:之后把准备好的龙利鱼摆放到金针菇上,均匀的撒上料酒。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

步骤四:这里用的是剁椒鱼头酱,撕开后有两包,一包剁椒鱼头酱包,一包蒸鱼鲜汁调味料。先取出剁椒鱼头酱料酱料均匀的刷在鱼上。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

步骤五:起锅热水,水开后上蒸笼,中火蒸八分钟就能闻见鱼香味了。

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步骤六:接着小火蒸两分钟,然后关火焖三分钟左右即可取出,由于金针菇内水分大,汤汁较多,可以倒掉一部分。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

步骤七:然后取出另外一包蒸鱼鲜汁调味料,拿两勺均匀的洒在龙利鱼上。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

步骤八:接着,把刚才手撕好的葱丝均匀的摆放在鱼身上。

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步骤九:起锅,锅内倒入少许油,等到油冒青烟的时候哧一声浇在鱼身上。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

步骤十:香喷喷的剁椒龙利鱼就做好了,即可上桌开吃。

剁椒龙利鱼一上桌就香气逼人,味道鲜美,营养又解馋

温馨小贴士:

1.直接去菜市场买新鲜的龙利鱼就好了,回来自己清洗干净即可。

2.姜丝要加,加姜丝是为了去腥味的。

3.龙利鱼的口感新嫩,鱼腥味也较少,搭配鱼头酱味道极其鲜美。

明天您想看到什么样的美食?欢迎评论区留言讨论,喜欢的朋友可以收藏+关注,乐乐期待与您下期再见!

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